Der Podcast als Wegbegleiter in der bunten Welt der Ernährung.
Die Ernährung hat Einfluss auf die Psyche, das körperliche Wohlbefinden & die Leistungsfähigkeit. Christina & Magdalena besprechen verschiedenste Themen, welche Christina seit über 24 Jahren als Ernährungswissenschaftlerin beschäftigen. Dieses mal macht die Bestsellerautorin anders als mittels Bücher auf die Themen aufmerksam. Magdalena ist wie viele junge Menschen an Ernährung interessiert, sehr neugierig & freut sich schon viele Themen aus dem Alltag aufzugreifen und Fragen zu stellen.
-->Jeden zweiten Mittwoch um 6:00 online
Folgt uns gerne auf Instagram & TikTok @nudeltogo: hier werden regelmäßig Updates geteilt & wir freuen uns über eure Fragen, Themenvorschläge und Feedback! :)
Mehr Infos über Christina Budschedl & der Ernährungsberatung sind hier zu finden: www.fit10.at.
Die Ernährung hat Einfluss auf die Psyche, das körperliche Wohlbefinden & die Leistungsfähigkeit. Christina & Magdalena besprechen verschiedenste Themen, welche Christina seit über 24 Jahren als Ernährungswissenschaftlerin beschäftigen. Dieses mal macht die Bestsellerautorin anders als mittels Bücher auf die Themen aufmerksam. Magdalena ist wie viele junge Menschen an Ernährung interessiert, sehr neugierig & freut sich schon viele Themen aus dem Alltag aufzugreifen und Fragen zu stellen.
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#44 Special Nudel: 20 kg zugenommen & Schwierigkeiten abzunehmen
05.08.2026 58 min
Jana hat PMOS, Insulinresistenz, isst oft aus Emotionen heraus, aber möchte gerne abnehmen. Manchmal fühlte sie sich einsam, doch das Naschkasterl war immer da. Sie weiß nicht, wann sie das letzte Mal kalorienreiche, vielleicht nicht so gesunde Speisen gegessen hat, ohne schlechtem Gewissen. In der Folge reden wir darüber, wo sie ansetzen sollte. Warum funktioniert das Abnehmen nicht? Gibt es einen Quick Fix? Es geht um die eigene Akzeptanz & darum herauszufinden, wie sie auf ihr gewünschtes Fitnesslevel kommt. Jana referenziert auf die Folgen Emotional Eating & Abnehm-Spritzen.
Weitere Folgen
#43 Special Nudel: Ein Abnehmerfolg
22.07.2026 63 min
Daniela teilt ihre persönliche Geschichte dazu, wie sie es geschafft hat über 20 kg abzunehmen. In dieser Special Nudel Folge geht es darum, was ihre Auslöse...
#42 Hitzetage: Was passiert im Körper?
Wie wir an heißen Tagen mit Ernährung oder Sport unterstützen können.
08.07.2026 35 min
Wie versorgen wir uns am besten an diesen heißen Tagen mit oder ohne Sport? Warum haben wir weniger Hunger bei der Hitze? Zudem besprechen wir, welche Rolle ...
#41 Praxis Nudel: Emotional Eating
24.06.2026 37 min
In dieser Praxis Nudel geht es um Emotional Eating: über Essen aus Trauer, Langeweile oder Stress. Was hilft danach, um wieder in ein "normales" Essgefühl zu...
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