NUDEL TO GO

Christina Budschedl & Magdalena Dangl

Since 09/2024 18 Episoden

#9 Die Zuckerfalle: Ist wirklich der Zucker das Problem oder eher das Verhalten?

18.12.2024 31 min

Zusammenfassung & Show Notes

Es gibt einfache und komplexe Zuckerquellen. Tatsächlich sind beide von Bedeutung, entscheidend ist jedoch der Umgang damit. Das Einsparen komplexer Zucker (wie in Reis, Nudeln, Brot usw.) fördert nicht selten den Gusto oder gar Heißhunger auf einfache Zuckerquellen (wie Süßigkeiten und Co).

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Mehr Infos über Christina Lachkovics-Budschedl & der Ernährungsberatung sind hier zu finden: www.fit10.at.

Musik: Christoph Burko

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