#41 Praxis Nudel: Emotional Eating
24.06.2026 37 min
Zusammenfassung & Show Notes
In dieser Praxis Nudel geht es um Emotional Eating: über Essen aus Trauer, Langeweile oder Stress. Was hilft danach, um wieder in ein "normales" Essgefühl zurückzufinden? Es geht darum Muster & Konditionierungen zu erkennen, um wieder zurück zum gesunden Essrhythmus zu finden.
Schreibt uns gerne auf nudeltogo@gmail.com oder Instagram & TikTok @nudeltogo, falls ihr Fragen, Themenvoschläge oder Feedback habt! :)
Mehr Infos über Christina Lachkovics-Budschedl & der Ernährungsberatung sind hier zu finden: www.fit10.at.
Musik: Christoph Burko