NUDEL TO GO

Christina Budschedl & Magdalena Dangl

Since 09/2024 18 Episoden

#14 Sport & Ernährung: Wie ernährt man sich optimal, um Trainingseffekte zu erzielen?

26.02.2025 31 min

Zusammenfassung & Show Notes

Wer sich gerne bewegt, sollte stets auf seine Energieversorgung achten. Nicht zu viel, aber auch nicht zu wenig und vor allem rechtzeitig davor sollte das Richtige getankt werden.

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Mehr Infos über Christina Lachkovics-Budschedl & der Ernährungsberatung sind hier zu finden: www.fit10.at.

Musik: Christoph Burko

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