#14 Sport & Ernährung: Wie ernährt man sich optimal, um Trainingseffekte zu erzielen?
26.02.2025 31 min
Zusammenfassung & Show Notes
Wer sich gerne bewegt, sollte stets auf seine Energieversorgung achten. Nicht zu viel, aber auch nicht zu wenig und vor allem rechtzeitig davor sollte das Richtige getankt werden.
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Mehr Infos über Christina Lachkovics-Budschedl & der Ernährungsberatung sind hier zu finden: www.fit10.at.
Musik: Christoph Burko